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Wieviel Fitness pro Woche ist gesund?
Jedes Jahr, wenn der Sommer immer näher rückt, bekommen viele Menschen ein schlechtes Gewissen. Bemerken sie doch oftmals erst jetzt, dass die Pölsterchen an Bauch, Beinen und Po über den Winter etwas mehr geworden sind. Viele Menschen beginnen nun, wie wahnsinnig Sport zu treiben. Aber wie viel Fitness pro Woche ist eigentlich gesund? Sport tut [...]
Gesunder Geist und Körper – Visitenkarte des Mountainbikers
Im Urlaub mache ich Fahrradtouren mit Alpenüberquerung oder ähnlichem, auf jeden Fall anständig viele Berge. Wenn man seine gesamte Konzentration darauf richten muss, eine steile Passstraße mit dem Rad hochzukommen, stellt sich im Kopf eine wohlige geistige Leere ein, die erholsamer ist als alles andere, was ich mir vorstellen kann. Jedes Wochenende tobe ich mich [...]
Roll Your Way Online!
Inline skating, or rollerblading, began in the ’60s and gained immense popularity in the early ’90s. Although indoor skating facilities rent both inline and roller skates, it is the newer 2-4-wheeled (inline) rollerblade which provides greater maneuverability Need to brush up on blading skills? Several free videos are available online to help. Some may even [...]
Rollerblader erobern die großen Städte
Nach Paris, Hamburg und Hannover gibt es jetzt auch in Dresdens City die Rollerblader zu sehen und zu hören. Nach anfänglichen Schwierigkeiten mit den Verwaltungen, sehen diese die Veranstaltungen nun als hervorragendes Mittel, um die Städte zu beleben. Unter den wachsamen Augen der Gesetzeshüter geht es einmal in der Woche durch unsere nächtlichen Innenstädte. Die [...]
Dirtbike fahren
Dirtbike – das Rad für Jumps und Halfpipes Wer je auf einer Sportschau oder im Fernsehen Biker mit ihrem Dirtbike spektakuläre Sprünge und Tricks hat ausführen sehen, war ganz bestimmt beeindruckt. Die Körperbeherrschung und das Können der Fahrer und Fahrerinnen sind schier unglaublich – und vor allem wird das Fahrrad völlig neuen Zwecken zugeführt. Man [...]
Mountainbike fahren
Die Basis für den Kauf eines Mountainbikes stellen die Anforderungen an das Rad dar, welche sich aus dem zu befahrenden Gelände ergeben und die individuellen Voraussetzungen. So werden sich Frauen für ein Damen-, Männer für ein Herren – Mountainbike entscheiden, da die baulichen Ausführungen auf die anatomischen Gegebenheiten optimal abgestimmt sind. Ist das Mountainbike für [...]
Rennrad fahren
Das Rennrad wurde speziell für den Gebrauch als Sportgerät konstruiert. Mit Hilfe des Rennrades lässt sich nicht nur die Kondition, sondern auch die Beinmuskulatur trainieren. Wer daran denkt sich solch ein spezielles Fahrrad anzuschaffen, sollte beim Kauf einiges beachten. Das Rennrad verfügt über eine stabile, aber dennoch leichte Bauweise und besondere Fahreigenschaften gegenüber anderen Fahrradmodellen. [...]